무릎 통증 위치 차트: 확실한 가이드

다양한 무릎 통증 위치는 종종 다양한 무릎 통증 질환을 의미합니다. 무릎 통증 위치 차트를 통해 무릎 통증 질환을 빠르게 찾아내면, 목표한 무릎 치료 계획의 시행에 도움이 되고 무릎 통증 완화가 가속화됩니다. 무릎 관절 통증은 여러 부위로 나누어집니다. 의학적으로 무릎 통증은 무릎 앞쪽 부위, 무릎 뒤쪽 부위, 무릎 측면 부위, 무릎 내측 부위로 구분됩니다. 의사가 무릎 통증 상태를 평가할 때 무릎 통증 위치 차트를 기반으로 다양한 무릎 통증 진단을 고려할 수도 있습니다. 이 기사에서는 권위 있는 의료 기관에서 발행한 무릎 통증 위치 차트를 확인하고, 무릎 통증의 다양한 원인에 대해 포괄적으로 이해할 수 있습니다.

무릎 앞쪽 통증

1. 경골결절 통증

Tibial tuberosity pain

오스굿-슐라터병(Osgood-Schlatter disease)으로도 알려진 경골 결절 통증은 청소년 운동선수에게 흔한 무릎 통증입니다. 이는 슬개골 힘줄이 부착되는 무릎 바로 아래의 작은 돌기인 경골 결절에서 발생합니다. 슬개건은 슬개골과 경골을 연결하는 힘줄입니다. 경골결절 통증의 원인은 슬개건이 반복적으로 늘어나거나 찢어지는 것입니다. 이는 주로 달리기, 점프, 축구공 차기 등 무릎을 반복적으로 구부리고 펴는 운동을 할 때 발생합니다.

2. 슬개건 통증

Patellar tendon pain

슬개건염이라고도 알려진 슬개건 통증은 슬개건의 염증입니다. 슬개골 힘줄은 슬개골(슬개골)을 경골에 연결하는 힘줄입니다. 슬개골은 무릎 관절 앞에 위치하며 무릎을 곧게 펴는 역할을 합니다. 슬개골의 과도한 사용, 충격 및 구조적 이상은 슬개골 힘줄 통증의 세 가지 주요 원인입니다.

3. 지방 패드 통증

Fat Pad Pain

슬개하 지방 패드염으로도 알려진 지방 패드 통증은 무릎 앞쪽에 있는 지방 패드의 염증입니다. 지방패드란 슬개골, 대퇴골 하과, 경골과의 전상연, 슬개골인대 사이에 위치하며 무릎관절의 공간을 채우고 있는 특수한 지방조직입니다. 무릎 관절의 쿠션을 돕고 체액을 흡수하는 데 도움이 됩니다. 지방 패드는 달리기, 점프 및 무릎의 반복적인 굴곡과 확장을 포함하는 기타 스포츠 중에 많은 스트레스를 받습니다. 지방 패드를 과도하게 사용하면 염증과 통증이 발생할 수 있습니다.

4. 슬개골 끝 연골 통증

Patella tip cartilage pain

슬개대퇴통증증후군(PFPS)은 슬개대퇴 통증 증후군으로도 알려져 있으며, 무릎 앞쪽 통증의 흔한 원인입니다. 주로 달리기, 점프, 계단 내려가기 등의 활동 중에 발생합니다. 슬개골 끝 연골은 슬개골(슬개골) 상단에 있는 연골 층으로 슬개골이 대퇴골(무릎 관절의 두 뼈) 위로 미끄러지는 데 도움이 됩니다. 슬개골 끝 연골 통증은 슬개골이 대퇴골과 위로 미끄러질 때 슬개골에 가해지는 마찰이나 압력으로 인해 발생할 수 있습니다.

5. 슬개골 내부 통증

Pain inside the patella

슬개골 내부의 통증도 연골의 비정상적인 마모로 인해 발생합니다. 초기 증상은 아픈 느낌입니다. 관절에 윤활유가 없는 느낌이 들고 아픈 느낌이 듭니다. 나중에는 뚜렷한 통증으로 나타나며, 이는 대부분 내측 및 외측 대퇴사두근 근력과 하지 근력의 불균형과 관련이 있습니다. 라인 변경

6. 대퇴사두근 안쪽 통증

Pain in the inner quadriceps head

내측 대퇴사두근 머리 통증은 대퇴사두근 내부 근육의 염증이나 긴장으로 인해 발생합니다. 대퇴사두근의 내측두는 대퇴사두근의 4개의 머리 중 하나이며 무릎 안쪽에 위치합니다. 무릎을 곧게 펴는 역할을 담당합니다. 안쪽 대퇴사두근의 통증은 종종 단단하고 약한 머리 안쪽 근육과 관련이 있으며, 안쪽 머리는 이러한 건강에 해로운(유연하지 않은) 상태에서 긴장되기 쉽습니다. 손상 초기에는 내측두를 치료하여 염증을 제거해야 하며, 초음파, 얼음찜질, 제동 등을 통해 대퇴사두근 내측두의 자극을 줄일 수 있습니다. 그리고 이를 처리하기 위해 액션 모드를 개선합니다.

7. 반달연골 앞쪽 모서리의 통증

Pain in the anterior corner of the meniscus

반월상연골 전각의 통증은 반월상연골 전각 손상의 흔한 증상입니다. 반월판은 무릎의 안쪽과 바깥쪽에 있는 두 개의 연골 패드로, 충격으로부터 무릎을 완충시키는 역할을 합니다. 반월판의 전각은 대퇴골과 경골의 과두 사이에 있는 반월판의 앞쪽 부분입니다. 일반적으로 통증 지점은 지방 패드 아래에 있습니다. 반월판 부상인 경우 부상의 심각도를 고려해야 합니다. 부상 정도가 2도 미만이고 찢어진 곳이 없다면 보존적 재활을 통해 회복할 수 있다. 초기에는 급성기의 통증에 대처하는 것이 필요하다.

무릎 뒤쪽의 통증

1. 슬와의 통증

Pain in the popliteal fossa

슬와(popliteal fossa)의 통증은 무릎 뒤쪽 통증의 흔한 증상입니다. 슬와(popliteal fossa)는 무릎 뒤쪽, 대퇴사두근 아래 부위입니다. 슬와 통증은 햄스트링, 대퇴이두근, 반건양근과 같은 근육의 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 활액낭염과 반월상연골 손상도 슬와에 통증을 유발할 수 있습니다.

2. 대퇴이두근 통증

Biceps femoris pain

대퇴이두근 통증은 대퇴이두근 근육의 염증이나 긴장으로 인해 발생합니다. 대퇴이두근은 허벅지 뒤쪽에 있는 근육으로 무릎을 곧게 펴고 종아리를 구부리는 역할을 합니다. 일상적인 대퇴이두근 통증의 경우, 대퇴이두근에 긴장이 있는지 여부를 고려할 필요가 있습니다. 일반적으로 좌상 후 제때에 치료해야 후유증이 많이 남지 않습니다. 직진 각도와 굴곡 각도, 굴곡 및 신전 시 비골두의 움직임이 정상 다리와 동일한지 여부.

3. 비복근 내부 및 외부의 통증

Pain inside and outside the gastrocnemius muscle

비복근은 종아리 뒤쪽에 있는 근육으로 발목을 곧게 펴는 역할을 합니다. 비복근은 비복근의 내측두와 비복근의 외측두의 두 가지 근육으로 구성됩니다. 비복근 내측과 외측의 통증은 2가지 점에서 고려되어야 합니다. 첫째, 운동모드에 문제가 생기면 만성통증질환으로 발전하기 쉽다는 점이다. 두 번째 점은 부상 후 근육이 정상적인 근육 필라멘트 모양에 따라 완전히 치유되지 않고 여러 개의 근육 필라멘트가 서로 붙어 스포츠 성능에 영향을 미친다는 것입니다.

4. 반월판 뒤쪽 모서리의 통증

Pain in the posterior corner of the meniscus

반월상연골 후각의 통증은 반월상연골 후각의 파열로 인해 흔히 나타나는 증상입니다. 반월상연골 후각은 대퇴골과 경골의 과두 사이에 있는 반월판의 후방 부위입니다. 반월상연골 후각 통증의 치료는 주로 반월상연골 외측관절을 빗어주고, 힘선을 조절하여 후각의 비정상적 압박을 개선시키며, 관절공간을 개선하여 통증을 치료하게 됩니다. 반달연골의 비정상적인 압박으로 인한 무릎관절의 안정화와 성기의 발전모드 및 특수한 움직임을 교정하여 운동능력을 향상시킵니다.

무릎 안쪽 부위의 통증

1. 내측측부인대 통증

Medial collateral ligament pain

내측측부인대(MCL)는 무릎 관절 안쪽에 있는 인대입니다. 허벅지 뼈(대퇴골)와 다리 뼈(경골)를 연결합니다. MCL은 무릎 관절을 안정화시켜 무릎이 바깥쪽으로 굴러가는 것을 방지합니다. 내측측부인대에는 경골측부인대, 관절낭인대 등이 포함됩니다. 인대 손상이 완전 파열 수준에 이르지 못한 경우에는 6주 동안 교정기로 직접 고정하여 자가보존적 회복을 할 수 있습니다. 측부인대의 회복은 주로 측부인대(좋은 다리와 비교될 수 있음)에 압박통이 있는지 여부에 달려 있습니다. 동시에 후기 단계에서는 내측두 근력 강화, 반건막막근 강화, 무릎관절 외측 안정성 훈련이 필요하다.

2. 내측 망막 통증

Medial retinaculum pain

내측 망막 통증은 내측 망막(ITB)의 염증 또는 긴장입니다. ITB는 무릎 바깥쪽에 있는 섬유성 밴드입니다. 허벅지 뼈(대퇴골)와 다리 뼈(경골)를 연결합니다. ITB는 무릎을 안정시켜 무릎이 바깥쪽으로 굴러가는 것을 방지합니다. 내측 망막의 통증은 일반적으로 대퇴사두근이 수축될 때 통증으로 나타납니다. 대퇴사두근이 힘을 발휘할 때 측면 머리는 내측 머리보다 더 많은 힘을 발휘하고 슬개골은 내측 망막에 대해 바깥쪽으로 이동합니다. 대퇴사두근을 이완시키면 완화될 수 있습니다. 측면 머리는 완화를 위해 대퇴사두근의 내측두를 활성화합니다.

3. 거위발 힘줄 윤활낭 통증

Goosefoot tendon bursa pain

안세린 활액낭염으로도 알려진 페스 안세린 활액낭염은 무릎 관절 안쪽에 나타나는 흔한 통증입니다. 거위발 점액낭은 경골의 내측, 무릎 아래 약 2~5cm에 위치합니다. 이는 박근근(gracilis), 봉근근(sartorius), 반건양근(semitendinosus)의 세 가지 힘줄을 둘러싸고 있습니다. 이 힘줄은 무릎을 구부리고 다리 아래쪽을 회전시키는 데 도움이 됩니다. 거위발 힘줄 활액낭염 통증은 대부분 거위발 활액낭염으로, 이는 전방 포크 수술 후에 발생할 가능성이 더 높습니다. 일반적으로 염증은 초기에 치료해야 하며, 스트레칭, 손빗질, 거품내기 등의 근육 긴장을 풀어주는 것이 필요합니다. 축 이완, 거위발 이완 근육 패치.

무릎 바깥쪽 통증

1. 외측측부인대 통증

Lateral collateral ligament pain

외측 측부 인대 통증은 외측 측부 인대의 염증 또는 긴장입니다. 외측측부인대는 무릎관절 바깥쪽에 있는 인대입니다. 허벅지 뼈(대퇴골)와 다리 뼈(경골)를 연결합니다. 외측 측부 인대는 무릎 관절을 안정화시켜 무릎 관절이 안쪽으로 회전하는 것을 방지합니다. 외측 측부 인대의 통증은 무릎 관절의 비교적 드문 손상입니다. 외측 측부 인대 손상인 경우 신체 검사에서 개방감이 뚜렷합니다. MRI는 외측 측부 인대가 파열되면 적시에 수술이 필요하다는 것을 보여줍니다. 일반적으로 외측 측부 인대 손상은 대결 상황(종아리를 내전시키기 위해 종아리에 폭력을 가하는 행위)에서 자주 발생합니다. 부상이 심각하지 않은 경우 보조기를 6주 동안 사용할 수 있습니다.

2. 장경인대 통증

Iliotibial Band Pain

장경골대 마찰증후군은 주로 장경골대의 조임과 고관절 외전근의 불량과 관련이 있습니다. 폼 샤프트를 사용하면 장경골대를 이완시키는 동시에 조개 자세와 같은 고관절 외전근을 강화할 수 있습니다. ITB 통증은 종종 ITB 밴드의 과도한 사용과 관련이 있으며, 일부 사람들은 ITB 밴드가 짧거나 빡빡한 상태로 태어나서 부상 위험이 높아질 수 있습니다.

3. 상부경골관절의 통증

Pain at the upper tibiofibular joint

상부 경골비골 관절의 통증은 상부 경골비골 관절의 염증으로 인해 발생할 가능성이 가장 높습니다. 상경골비골 관절은 활막 관절입니다. 이는 관절을 윤활하는 얇은 막인 윤활막 층을 가지고 있음을 의미합니다. 윤활막층에 염증이 생기면 통증, 부기, 압통을 유발할 수 있습니다. 상부 경골 비골 관절의 통증은 일반적으로 확장에 문제가 있는지 여부를 고려해야 합니다. 신전 각도가 좋지 않은 경우에는 신전 각도 치료가 필요하며, 장비골근과 대퇴이두근을 적절히 이완시켜 관절에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.

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Knee Pain Location Chart: The Definitive Guide

Different knee pain locations often mean different knee pain diseases. Quickly find out the knee pain disease according to the knee pain location chart, which will help the targeted implementation of the knee treatment plan and accelerate the relief of your knee pain. Knee joint pain is divided into multiple areas. Medically, knee pain is divided into knee front area, knee back area, knee lateral area and knee medial area. When doctors evaluate your knee pain status, they can also consider various possible knee pain diagnoses based on the Knee Pain Location Chart. In this article, you will get a chart of the location of knee pain issued by authoritative medical institutions, and get a comprehensive understanding of the various possible causes of knee pain.

Pain in front of knee

1. Tibial tuberosity pain

Tibial tuberosity pain

Tibial tuberosity pain, also known as Osgood-Schlatter disease, is a common knee pain in adolescent athletes. It occurs at the tibial tuberosity, the small bump just below the knee where the patellar tendon attaches. The patellar tendon is the tendon that connects the patella to the tibia. The cause of tibial tuberosity pain is repeated stretching and tearing of the patellar tendon. This usually occurs while participating in sports that involve repeated flexion and extension of the knee, such as running, jumping, and kicking a football

2. Patellar tendon pain

Patellar tendon pain

Patellar tendon pain, also known as patellar tendonitis, is inflammation of the patellar tendon. The patellar tendon is the tendon that connects the kneecap (patella) to the tibia. The patella sits in front of the knee joint and is responsible for straightening the knee. Overuse, impact, and structural abnormalities of the patella are the three main causes of patellar tendon pain.

3. Fat Pad Pain

Fat Pad Pain

Fat pad pain, also known as infrapatellar fat paditis, is inflammation of the fat pad at the front of the knee. The fat pad is a special fatty tissue that is located between the patella, the subcondyle of the femur, the anterior superior border of the tibial condyle, and the patellar ligament, and fills the space of the knee joint. It helps cushion the knee joint and helps absorb fluid. The fat pads are under a lot of stress during running, jumping, and other sports that involve repeated flexion and extension of the knee. If the fat pads are overused, inflammation and pain may result.

4. Patella tip cartilage pain

Patella tip cartilage pain

Patellofemoral pain syndrome (PFPS), also known as patellofemoral pain syndrome, is a common cause of pain in the front of the knee. It usually occurs during activities such as running, jumping, or descending stairs. The patellar tip cartilage is a layer of cartilage at the top of the kneecap (patella) that helps the patella slide over the femoral condyles (the two bones of the knee joint). Patellar tip cartilage pain may be caused by friction or pressure on the patella as it slides over the femoral condyles.

5. Pain inside the patella

Pain inside the patella

The pain inside the patella is also due to abnormal wear of the cartilage. The early manifestation is a sore feeling. It feels that there is no lubricating fluid in the joint, and there will be a sore feeling. Later, it manifests as obvious pain, which is mostly related to the imbalance of inner and outer quadriceps muscle strength and lower limb strength. line changes

6. Pain in the inner quadriceps head

Pain in the inner quadriceps head

Medial quadriceps head pain is caused by inflammation or strain of the inner quadriceps muscle. The medial head of the quadriceps is one of the four heads of the quadriceps muscle, located on the inside of the knee. It is responsible for straightening the knee. Pain in the inner quadriceps is often related to tight and weak inner head muscles, and the inner head is more prone to strain in this unhealthy (inflexible) state. In the early stage of the injury, the medial head needs to be treated to eliminate inflammation, and the stimulation of the medial head of the quadriceps femoris can be reduced by means of ultrasound, ice and braking. And improve the action mode to deal with it.

7. Pain in the anterior corner of the meniscus

Pain in the anterior corner of the meniscus

Pain in the anterior horn of the meniscus is a common manifestation of injury to the anterior horn of the meniscus. The menisci are two pads of cartilage on the inside and outside of the knee that help cushion the knee from shock. The anterior horn of the meniscus is the front region of the meniscus between the condyles of the femur and the tibia. Generally, the pain point is under the fat pad. If it is a meniscus injury, the severity of the injury needs to be considered. If the injury is less than two degrees and there is no tear, it can be recovered through conservative rehabilitation. In the early stage, it is necessary to deal with the pain in the acute stage.

Pain in the back of the knee

1. Pain in the popliteal fossa

Pain in the popliteal fossa

Pain in the popliteal fossa is a common presentation of pain in the back of the knee. The popliteal fossa is the area at the back of the knee, beneath the quadriceps muscle. Popliteal pain can be caused by strained muscles such as the hamstrings, biceps femoris, and semitendinosus. In addition, bursitis and meniscus injuries may also cause pain in the popliteal fossa.

2. Biceps femoris pain

Biceps femoris pain

Biceps femoris pain is caused by inflammation or strain of the biceps femoris muscle. The biceps femoris is the muscle at the back of the thigh that is responsible for straightening the knee and flexing the calf. For routine biceps femoris pain, it is necessary to consider whether there is a strain on the biceps femoris. Generally, it should be treated in time after the strain, and there will not be too many sequelae. The angle of straightness and flexion, and whether the movement of the fibular head during flexion and extension is the same as that of the good leg.

3. Pain inside and outside the gastrocnemius muscle

Pain inside and outside the gastrocnemius muscle

The gastrocnemius is the muscle at the back of the calf that straightens the ankle. The gastrocnemius is made up of two muscles: the medial head of the gastrocnemius and the lateral head of the gastrocnemius. Pain in the inner and outer sides of the gastrocnemius needs to be considered in 2 points. The first point is that if there is a problem with the exertion mode, it is easy to develop into a chronic pain disease. The second point is that the muscle will not heal completely according to the normal muscle filament shape after the injury, and several muscle filaments will stick together, affecting sports performance.

4. Pain in the posterior corner of the meniscus

Pain in the posterior corner of the meniscus

Pain in the posterior horn of the meniscus is a common presentation of a tear in the posterior horn of the meniscus. The posterior horn of the meniscus is the posterior region of the meniscus between the condyles of the femur and the tibia. For the treatment of pain in the posterior horn of the meniscus, it is mainly to comb the lateral joints of the meniscus, adjust the line of force to improve the abnormal compression of the posterior horn, and improve the joint space to deal with the pain caused by the abnormal compression of the meniscus, while stabilizing the knee joint Improve sports performance by correcting the power generation mode of sex and special movements.

Pain in the inner knee area

1. Medial collateral ligament pain

Medial collateral ligament pain

The medial collateral ligament (MCL) is a ligament on the inside of the knee joint. It connects the thigh bone (femur) and the lower leg bone (tibia). The MCL helps stabilize the knee joint, preventing it from rolling outward. The medial collateral ligament includes the tibial collateral ligament, joint capsular ligament, etc. If the ligament damage does not reach the level of complete tearing, it can be directly fixed with a brace at 0 degrees for six weeks for self-conservative recovery. The recovery of the collateral ligament mainly depends on whether there is pressure pain at the collateral ligament (which can be compared with a good leg). At the same time, it is necessary to strengthen the strength of the medial head, semitendinosemimembranosus, and lateral stability training of the knee joint in the later stage.

2. Medial retinaculum pain

Medial retinaculum pain

Medial retinaculum pain is inflammation or strain of the medial retinaculum (ITB). The ITB is a fibrous band on the outside of the knee. It connects the thigh bone (femur) and the lower leg bone (tibia). The ITB helps stabilize the knee, preventing it from rolling outward. Pain in the medial retinaculum generally manifests as pain when the quadriceps is contracted. When the quadriceps is exerting force, the lateral head exerts more force than the medial head, and the patella moves outward relative to the medial retinaculum; it can be relieved by relaxing the quadriceps The lateral head activates the medial head of the quadriceps for relief.

3. Goosefoot tendon bursa pain

Goosefoot tendon bursa pain

Pes anserine bursitis, also known as anserine bursitis, is a common pain on the inner side of the knee joint. The goosefoot bursa is located on the medial side of the tibia, approximately 2-5 cm below the knee. It wraps around three tendons: gracilis, sartorius, and semitendinosus. These tendons help bend the knee and rotate the lower leg. Goosefoot tendon bursitis pain is mostly goosefoot bursitis, which is more likely to occur after anterior fork surgery. Generally, the inflammation needs to be dealt with in the early stage, and the muscle tension of the goosefoot muscles should be reduced, such as stretching, manual combing, and foaming. Axis relaxation, goose foot relaxation muscle patch.

Pain in the outer area of the knee

1. Lateral collateral ligament pain

Lateral collateral ligament pain

Lateral collateral ligament pain is inflammation or strain of the lateral collateral ligament. The lateral collateral ligament is a ligament on the outside of the knee joint. It connects the thigh bone (femur) and the lower leg bone (tibia). The lateral collateral ligament helps stabilize the knee joint, preventing it from turning inward. Pain in the lateral collateral ligament is a relatively rare injury of the knee joint. If it is an injury to the lateral collateral ligament, the opening sensation is obvious on physical examination. MRI shows that the rupture of the lateral collateral ligament requires timely surgery. Generally, lateral collateral ligament injuries often occur in confrontational events (violence acts on the calf to adduct the calf). If the injury is not serious, a brace can be used for six weeks.

2. Iliotibial Band Pain

Iliotibial Band Pain

The iliotibial band friction syndrome is mostly related to the tightness of the iliotibial band and poor hip abductors. Foam shafts can be used to relax the iliotibial band while strengthening the hip abductors, such as clam pose. ITB pain is often associated with overuse of the ITB band, and some people are born with a short or tight ITB band, which can increase their risk of injury.

3. Pain at the upper tibiofibular joint

Pain at the upper tibiofibular joint

Pain in the upper tibiofibular joint is most likely caused by inflammation of the upper tibiofibular joint. The superior tibiofibular joint is a synovial joint, which means it has a layer of synovium, which is a thin film that lubricates the joint. If the synovial layer becomes inflamed, it may cause pain, swelling, and tenderness. Pain in the upper tibiofibular joint generally needs to consider whether there is a problem with the extension. If the extension angle is poor, the extension angle needs to be treated, and the peroneus longus and biceps femoris can be properly relaxed to reduce the pressure on the joint.

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